みなさん毎日歯磨きはすると思いますが「舌」にまで気を使っていますか？
舌まで綺麗に磨くことで、口臭を抑えることができるだけでなく様々な利点があります
そこで今回は舌を磨くことができるタングスクレーパーの紹介と、舌磨きの利点を説明していきます
目次
タングスプレーパーって何？
今回はおすすめするタングスクレーパーとはどういったものなのでしょうか？
タングスプレーパーはインド・スリランカのアーユルヴェーダと呼ばれる伝統医療で受け継がれている、舌に付着する菌を取る道具です
タングスクレーパーを使うと細菌、食物残骸、菌類、毒素など、様々なものを舌の表面から取ることができるのです
私たちは眠っている間に消化器官が体内から毒素を外に出すため、舌の表面に付着させてしまうのです
タングスクレーパーで舌を磨くと何が良いの？
タングスクレーパーを使うことでどのような利点があるのでしょうか
タングスクレーパーで舌を磨くことで次のような効果を得ることができます
- 口の口臭を減らすことができる
- 味覚が正しくなる
- 消化が正しく行われる
- その他健康に関係する
口の口臭を減らすことができる
タングスクレーパーでは口臭原因となる舌苔を除去してくれます
銅で作られているものも多く、除菌効果があるのです
タングスクレーパーにより毒素が取れ、口内を綺麗に保つことができます
味覚が正しくなる
舌が舌苔で覆われていると舌が正しい味を感じることができません
舌を常に綺麗にすることで、美味しい食事をきちんと味わうことができます
消化が正しく行われる
消化は口から始まるのは当たり前ですが、舌を綺麗にしておくことで食物を分解する酵素がきちんと働くようになります
様々な健康に関わる
口の中が不衛生な状態にあるのは様々な健康の問題に関わってきます
健康状態を保つためにも口内状態を綺麗に保っておくことが大事です
こういった効果がタングスクレーパーを使うことで、簡単に口内を綺麗に保つことができます
それでは早速おすすめのタングスクレーパーを紹介していきます
おすすめのタングスクレーパー
タングスクレーパーのおすすめとして厳選した2選を紹介していきます
銅製タングスクレーパー
インドの伝承医学アーユルヴェーダサイエンスに基づいたタングスクレーパーです
インドからの輸入物が多く販売されている中で、このタングスクレーパーは日本製と安心できるのもおすすめの点です
銅製で殺菌作用と同時に舌苔を取ることができます
使い方も簡単で曲線の部分を舌に当てて引いていくことで舌を綺麗にすることができます
これまで歯ブラシで舌を磨いていた方にとっては、このおすすめタングスクレーパーを使えば明らかな違いを実感することができるようになります
朝の歯ブラシと同時にタングスクレーパーを行って、口内を奥からスッキリすることで気持ち良く１日を迎えることができるおすすめの商品です
コケとっと舌クリーナー
タングスクレーパーを使うのが怖いお子さんにもおすすめなのがこの商品です
スプーン型で簡単に使用することができるだけでなく、チタン製であることからも耐久性が高く使用を続けることが可能です
歯ブラシで行うよりもよっぽど簡単に舌苔を取ることができ、手軽に口内をスッキリさせることができます
衛生的に簡単に舌磨きを初めて見たいという方は試してみてはいかがでしょうか
タングスクレーパーのおすすめの使い方
タングスクレーパーを使う際には舌を傷つけないように優しく扱うようにしましょう
使い方は簡単で次のステップで簡単取ることができます
- タングスクレーパーの両端を持つ
- 曲線の部分を舌の奥から手前へ動かし汚れを取る
- 綺麗になったらうがいをする
タングスクレーパーの使い方がわからない方はこちらの動画がわかりやすくおすすめです
まとめ
今回はタングスクレーパーのおすすめ商品と、その効果を紹介しました
タングスクレーパーは簡単に取り入れることができ、朝起きた際の口ですぐにスッキリさせることができます
朝の週間の歯磨きと同様に、舌磨きを初めてみてはいかがでしょうか
みなさんもおすすめのタングスクレーパー試してみてください
以上：【舌磨き】タングスクレーパーのおすすめ2選【口臭を抑えて口をすっきり】でした