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子供の肩こり・スマホ首は枕と寝方で直せる!【ストレートネック対策】

ゲームやスマホ・タブレットが普及し、どこでもゲームやインターネットができる時代になり、 子供の肩こりや、「ゲーム猫背」「ストレートネック」が注目されつつあります。

子供のスマホやゲームによる首猫背、ストレートネック、肩こりの症状は枕を変えることで対策をとることができます。

そこで今回は子供の肩こり、「スマホ首」や「ストレートネック」の対策方法とおすすめの枕を紹介していきます。

子供の肩凝り、スマホ首・ストレートネックの原因は?

本来沿っているはずの首がまっすぐに歪んでしまっている状態であるスマホ首やストレートネックは、次のような問題によって生じることがあります。

スマホ首・ストレートネックの原因

良くない姿勢でのスマホやゲーム、パソコンの作業

 

・スポーツの障害によっておきるケース

 

・リュックにおけるバランスの崩れ

 

・過労や老化による姿勢の悪化

この中で子供のケースに当てはまる大きな原因としては、「良くない姿勢でのスマホやゲーム、パソコンの作業」が圧倒的に多いです。

スマホやゲームによって増えている子供の肩凝りや、スマホ首

近年、子供がスマホやゲームを手に取ることが多くなり、良くない姿勢で長時間画面を眺めていることで、首が歪んでしまう子供が多く存在しています。

このスマホ首や、ストレートネックの少女になってしまうと、

  • 肩凝りや首の痛み
  • 睡眠不足
  • 吐き気、目まい
  • 頭痛
のような症状がでてきてしまうことがあります。

しかし子供自身が姿勢を気をつけることは難しく、なかなか姿勢を強制することができないのが現実です。
そこで寝る際に使う枕を使って、子供の肩凝りや、首の猫背である「スマホ首」や「ストレートネック」を対策する方法がおすすめです。

子供の「スマホ首」「ストレートネック」はこれで直せる!




それでは子供の肩凝りの原因にもなる、スマホ首やストレートネック対策のおすすめの枕を紹介します。

子供ネックフィット枕

子供ネックフィット枕は、子供の成長に合わせて使えるスマホ首やストレートネック対策に使えるおすすめの枕です。


「子供ネックフィット枕」は、首の筋肉量の少ない子供だからこそ、ゲームやスマホを長時間いじっていることによる対策を、寝ながら行うことができるように工夫された枕になっています。



それでは子どもネックフィット枕のおすすめポイントを紹介していきます。

1: 全パーツ高さ調整ができる

子供の成長や大きさに合わせて、全てのパーツの高さを調整することができ、子供にぴったりで寝る際の姿勢が自然になるようにすることができます。

成長の早い子供にとって、その都度合うサイズの枕に変えることはできることは嬉しいポイントですね。

2: へこみ構造によって、寝ている間に頭をしっかり包み込む

枕の中央の部分が、横と比べると凹んでいる構造をしているため、頭を動かしたり寝返りを打つ際にも頭を自然な場所にキープし、子供のストレートネックやスマホ首の対策のために姿勢を自然な状態にし続けることができます。

3: 枕の通気性が良い

子供は寝る際に汗をたくさんかくこともあり、通気性は枕を選ぶ際の重要なポイントです。
子どもネックフィット枕は通気性と速乾性を兼ね備えたメッシュ生地でできているため、子供が快適に寝ることができます。

4: 丸ごと枕を洗うことができる

枕を洗う際に、枕の中身を取り出す必要がなく、中材ごと丸ごと洗濯することができます。
枕を清潔に保つために頻繁に洗いたい方であっても、簡単に洗うことができるので手間がかかりません。

まとめ

ネックフィット枕を使うことで、子供の肩凝りや、スマホ首の対策を寝ながら行うことができるので、首の筋肉の少ない子供におすすめの対策方法です。

肩凝りや、子供のゲームやスマホの長時間使用で姿勢が心配になっている方はぜひ、お子さんに試してみてはいかがでしょうか。

以上:子供の肩こり・スマホ首は枕と寝方で直せる!【ストレートネック対策】でした。